ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Обычно сеанс массажа продолжается 30, 45, 60 и 90 минут. За 30-45 минут можно промассировать какую-то одну область: спина, ноги, руки-шея. За 60-90 минут массажист успевает промассировать все тело. Полтора часа позволяют сделать общий массаж с серьезной проработкой мышечных групп.

С наиболее полным списком противопоказаний Вы можете ознакомиться здесь. Массаж не делают при приступе высокого давления, высокой температуре, остром воспалительном процессе, онкологическом заболевании. Если у Вас есть сомнения, проконсультируйтесь с Вашим врачом.

Обычно массаж проходит безболезненно. Массаж напряженных мышц вызывает легкую боль, но через некоторое время болезненность исчезает. Если Вы чувствуете боль во время массажа, сразу же скажите об этом массажисту.

Ощутимые результаты Вы получите после нескольких сеансов массажа.
В некоторых случаях Вы получите результат сразу после первого сеанса. Вы ощутите прилив тепла, расслабление, уменьшение или полное исчезновение боли.

Короткий курс массажа состоит из 5 сеансов, проводимых ежедневно или через день. Средний курс 10 сеансов. Максимальный курс 30 сеансов.

Желательно делать массаж не раньше, чем через 60 минут после приема пищи.

Если Вы делаете массаж курсами, то повторять их можно через полгода или год. Если Вы хотите проводить массаж с профилактической целью, то можно делать массаж 1-2 раза в неделю непрерывно.